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Hay Teacher: Gabriela Caballero
 

Afimaciones Positivas

A continuación os explico cómo se crean las afirmaciones positivas. Éstas han de ser:

Personales.
Positivas.
Que hagan referencia al resultado final que se desea vivir (no cómo conseguirlo).
Tiempo presente.

Por ejemplo:

"Tengo un trabajo maravilloso, que me permite expresarme creativamente, con buen horario y ganando más dinero que en mi anterior empleo".
"Mis ingresos aumentan constantemente".
"Vivo en un apartamento luminoso, amplio y silencioso".
"Me amo y me apruebo".
"Todo está bien en mi mundo".
"Estoy fuerte, sana y llena de energía".

Cómo utilizarlas:

Escribirlas.
Leerlas.
Visualizarlas (crear la imagen mental de la experiencia que deseas vivir).
¡Sentirlas!!! Sentirlas reales, permitir la emoción, la felicidad, la alegría, la satisfacción... como si ya se hubiese cumplido.
Darse cuenta de las resistencias (los miedos, los sentimientos, las creencias que han hecho que hasta ahora no fuesen reales en tu vida).
Adoptar una actitud activa antes los cambios positivos que deseas hacer en tu vida.

Las afirmaciones son palabras, frases, que reconocen tu poder, que te ayudan a crear tu vida en positivo. Tienen fuerza si tú les das fuerza. Pueden mejorar tu vida si tú decides hacerlo. Otras afirmaciones:

"Confío en mi intuición, sé que todas las respuestas están en mi interior".
"Soy digna y merecedora de amar y ser amada".
"Cada célula de mi cuerpo está llena de energía y salud".
"Me libero de la necesidad de sentir miedo. Confío en mi capacidad para afrontar todas las situaciones en mi vida".

Podéis experimentar creando series de afirmaciones para cada situación: labora, salud, relaciones, creatividad... siempre teniendo en cuenta las 3 "P": Presente, Personal y Positiva. Aunque añadiría otra "P": Paciencia.

Las afirmaciones son como sembrar semillas nuevas en nuestro jardín mental, necesitan cuidados y mimos. Hay que, primero, sacar las malas hierbas, las piedras, etc. (que equivalen a nuestros pensamientos negativos y nuestras resistencias), y luego abonar la tierra con muchos nutrientes sanos (las afirmaciones positivas) y regarlas con mucho amor para que crezcan sanas y fuertes.

Luego, confiar en que el Universo nos lo dará cuando sea el mejor momento para nosotros.

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